减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
排骨切块，开会焯水去血
排骨焯水时候可以准备食材了，切食材
排骨煮开去血，弄掉漂浮的
盛出排骨，热水重新洗一下，然后放电饭锅里
其他食材全部扔进去，可以自己再加点其他香料等
开始煮，等他自动跳
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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