排毒养颜美容祛斑
【老幼妇孺、体弱多病】者尤宜,特别适宜【高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良】者多食用。
藕性偏凉,【产妇】不宜过早食用。
筒子骨用开水焯水
莲藕去皮，切块
花生是需要提前几个小时泡会容易煮熟
连同姜片一起，将所有材料放入砂锅里，一次性添够水，中途不要加水，大火烧开后转小火煲一个半小时，再加盐调味，继续煲半个小时即可
因为加了花生，汤会更浓郁，味道也很好
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
1 
2 
3 
4 
5 
