有助于青少年益智增高抗癌降低胆固醇增强免疫力促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老美容
一般人群均可食用。尤适宜【便秘、体质虚弱】的人群,【癌症、心血管疾病、发育期儿童】食用。
对菌类【过敏】人群慎食。
蘑菇洗净，切成长短一致的长度。
西红柿切片、木耳切丝、香菜切段。
热锅少量油，下蘑菇段和木耳爆炒30秒。
加入冷水做开。
放入西红柿片，水再开，加盐调味。
最后点几滴香油，放香菜点缀即可。
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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