十指功是一套适合于脑力劳动者健身的功法，大、中、小学教师生，白领阶段，机关工作人员都可以做十指功。此功法简单易学，十分方便，有清醒头脑，开窍宁神，通络名目，解除神经紧张的作用。并有健脑养神，促进大脑皮层处于保护性抑制状态。对防治脑血管硬化、头痛、眩晕以及神经衰弱、失眠等病症有疗效。