练功姿势是练功者在练功时所采取的体位形态。气功中的静功姿势主要有坐、卧、站、行等，是气功练习的重要组成部分。不同的姿势对机体有不同的影响，如站式、行式对骨骼肌肉是一个很好的锻炼，可增强体质，静坐、静卧可充分使骨骼肌肉放松，有利于入静养神。