三调合一是健身气功的核心技术，更是练习者长期追求的一种境界。那么，怎样理解三调合一？它的生理基础、主要因素又是什么？在实际教学练习中，怎样划分阶段才能到达三调合一的境界？如果这些实际问题不能得到很好的回答，练习者只知其然，不知其所以然。结果呢，只能是随着兴趣的淡薄，而退出该项目的练习，这样就不利于健身气功的普及推广。