说起宫寒，很多女性将它和痛苦、不孕联系在一起，民间更有十女九寒的说法。那么宫寒体质又该如何调理呢？饮食宫寒女性在饮食上一方面注意避免生冷和性寒的食物，如冷饮、冰淇淋、苦瓜等。另一方面注意食用温补食物。如艾草红糖茶，利用艾草、生姜、红糖等一同煲汤饮用；当归鸡汤，用当归、枸杞和乌骨鸡一同煲汤，驱寒暖身；益母草炖鸡，暖腹、调经。中药宫寒的女性可将中药加入到饮食中做成药膳，如阿胶、红花、龙眼肉和枸杞等。也可服用中成药，仅就宫寒这一问题可服用暖宫丸、艾附暖宫丸等，针对肾阳虚可以服用肾气丸。但是，在不是专业医生的情况
很多女性，无论是办公室白领还是校园学生妹，都对高跟鞋情有独钟，因为穿上高跟鞋不仅能使腿变得修长，给人高挑、优雅的感觉，还能使走路的姿势变得非常优美，女性的性感、妩媚会立刻彰显。但是，我们的生活中也经常能够看到一些女性由于穿着不合适的高跟鞋，导致小腿肌肉明显向外膨胀突出、腿部线条僵硬、走路弯腰驼背、一瘸一拐等。好多人以为，为了漂亮，受点苦又何妨？其实不然，不合适的高跟鞋以及不恰当的穿法不仅让女性受罪，还会成为伤害女性健康的致命凶器。常穿高跟鞋有哪些健康隐患专家指出，高跟鞋穿着不当，脚痛是最直接的症状。因为人
中医说，女子以肝为本，很重要的一个原因是“肝藏血”。缺什么养什么，女人最容易失掉的就是血，最典型的就是女性的月经。月经的别称很多，其中就有“见红”一称。月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为12—18周岁。绝经年龄大多在45—55岁，出血的时间一般为2—7天，每一次月经出血总量约为80毫升。如此算来，女子一生中有30多年的时间和月经出血打交道，从一定意义上说，每个月的“大失血”让血总是处于亏损状态。血虚又会影响肝的功能，所以月经时女子火气大也就不足为怪了。不单是月经，女子的一生几乎都与肝经存在着密切的联系
崴脚（又称踝关节扭伤）是日常生活或健身锻炼中十分常见的损伤。不少人遇到崴脚，首先想到的是在家自我治疗，但由于方法不当，经常陷入治疗误区，不仅延误病情，还容易遗留疼痛、肿胀、反复崴脚等后遗症。生活中最常见的误区莫过于以下5个。误区1：热敷消肿 崴脚后由于韧带软组织撕裂、小血管出血、组织液渗出增多，局部出现疼痛肿胀，且逐渐加重。有些人崴脚后，立即采用局部热敷的办法减轻疼痛，虽然暂时舒适些，但这样做反而造成出血及渗液增加，进一步加剧肿胀程度。正确的做法是24小时内应冷敷，冷敷可收缩血管，减少出血水肿，24小时后
乳房按压痛可能是乳腺增生症，与内分泌功能紊乱有关。雌激素过多是造成乳腺增生等乳腺病的主要根源，且与以下因素有关：七情不遂动辄发怒或易生闷气，长期紧张或忧郁，过度悲哀或严重的精神创伤；饮食不节偏好高脂肪、高糖、低蔬饮食或每顿进食过多，导致体内氧自由基增加，雌激素浓度升高习惯性便秘导致体内的秽浊之气不能下排，反致上逆或者积聚肠腑，使气血流通不畅：长期熬夜女性长期熬夜，会使血中褪黑素减少，雌激素增多，易罹患此病：女性胸罩过紧或趴着睡觉这有碍于乳腺的血液、淋巴液的正常循环，导致乳管不通；产后没有母乳喂养按国际推荐
谈到类风湿性关节炎（简称“类风湿”），大家都不陌生，其有一个特点是“偏爱”女性，尤其是更年期女性。类风湿是一种常见的以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫性疾病，晚期可发生关节畸形，严重影响患者的生活及工作能力，发病机制目前尚不明确，其属于中医痹证范畴。素体正气不足、肝肾亏虚，风、寒、湿、热之邪趁虚而入导致筋骨失养，气血运行不畅，瘀血阻于经络、骨节则易发本病。我国女性的患病率高于男性，男女之比为 1∶4，尤其是更年期女性，其发病率明显高于同龄男性。为什么类风湿女性多发 与女性生理特点有关与男性相比，女性
今年26岁的张女士生完孩子1年多，最近老感觉后腰痛，天阴、疲劳时加重，周围有人说是腰肌劳损，也有人说是风湿。她感觉可能与生孩子有关，到中医院骨科检查，发现两侧骶髂关节有压痛，挤压骨盆时疼痛明显。检查显示，骶髂关节处的髂骨密度明显增高、发白。诊断为骶髂关节致密性骨炎（简称致密性髂骨炎）。骶髂关节在哪里 骶髂关节是一个微动关节，位于腰椎下方与骨盆后方交界处，两边各有一个，它由骶骨和髂骨的关节面构成，上接腰骶椎，下连髂骨（又俗称胯骨），是使上半身重力传导下肢的一座桥梁。它的关节面很特殊，呈耳状，关节间隙十分狭窄
尿路感染是女性的多发病，尤其是暑热季节。如果你出现了尿频、尿急、尿痛的症状，有时还伴有腰酸和小腹胀痛，那么十有八九是患上尿路感染了。天气潮热，细菌生长繁殖快，因此很容易引发尿路感染。暑热季节，尿路感染患者明显增多，尤其是女性，发病率比冬季增加50%以上，而且普遍好发于20岁至50岁的女性。尿路感染如果治疗不当容易转为慢性，严重者还可引起肾功能衰竭、尿毒症等严重后果。因此，暑热季节女性要特别注意预防尿路感染的搔扰。暑热易致女性尿路感染首先，从外因来说，气温较高，又常常骤降暴雨，空气湿度大，为细菌的生长繁殖创
现在，减肥已经成为我们周围最热门的话题。尤其是在夏天，追求“骨感美”的女性趋之若鹜。但你知道吗，节食、吃美容院指定的所谓的“营养餐”等减肥方式，都可能带来营养的流失，最终会导致骨质疏松！日前，从各大医院内分泌科了解到，近来因为减肥减出骨质疏松症的女性患者越来越多。同时，骨骼保健往往成为大部分女性的保健盲点。细心的市民会发现，现在去医院体检时增加了几个新的项目，其中有个就叫骨密度检测，但很多人不知道它是用来干什么的。其实，它的目的是测定受检者的骨量，以早期诊断、预防骨质疏松症。研究发现，当骨量丢失到一定程度
不要坐在泳池边休息很多女孩在游泳池休息时，会穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上，这样很容易引起妇科炎症。如果有脚气病菌粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。预防游泳时引发阴道炎，不要穿湿游泳衣到处乱坐，要坐在池边时不妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地。游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游泳后应仔细清洗外阴。不要直接接触公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，尽管游泳馆会定期清洁，但很难保证没有细菌残留。所以女性在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，必须坐的
S形是女人给自己打的满分，漂亮的乳房给女人更美丽，但乳房的带来的美需要我们用心去呵护!给乳房多一点关注，多一点健康!了解她，爱她，善待她，并给她上一个健康保险：包括每天的乳房保健，自检。你就能一辈子都拥有健康美丽的乳房。一、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类 ( 全麦 ) 、蔬菜及豆类的纤维。二、经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。三、穿稳固的胸罩胸罩
心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。近年来，随着生存环境的变化，乳腺增生发病率上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等。怎样防止患乳腺增生?1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的