首先女性30岁以后卵巢功能开始衰退性激素正常周期被打乱则会造成月经失调。周期不准超前落后”无”定期经量过多、过少色泽紫黑或淡红经血浓稠或稀薄等”月经不调”是卵巢功能衰退最早的指征。

其次用卵巢功能评分表自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。

症状

易激动基本分2分程度无0分偶尔1分经常能克制2分经常不能克制3分

月经不调基本分4分程度无0分经常量少或量多经期缩短或延长2分”闭经”3分

”失眠”基本分2分程度无0分偶尔1分经常服安眠药有效2分影响工作、生活3分

”感觉障碍”基本分2分程度无0分与天气有关1分平常有冷、热、痛、麻木感2分冷、热丧失3分

皮肤改变基本分2分程度无0分失去光泽、”皮肤干燥”1分色斑、皱纹2分皮肤干瘪”黄褐斑”3分

潮热”出汗”基本分4分程度无0分《3次日 1分3 9次日2分≥10日3分

”抑郁”及疑心基本分1分程度无0分偶尔1分经常能控制2分生活信念3分

”眩晕”基本分1分程度无0分偶尔1分经常不影响生活2分影响日常生活3分

疲乏基本分1分程度无0分偶尔1分上四楼困难2分日常活动受限3分

骨关节痛基本分1分程度无0分偶尔1分经常不影响功能2分功能障碍3分

头痛基本分1分程度无0分偶尔1分经常能忍受2分需要治疗3分