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【双臂屈伸】主要锻炼胸肌和肱三头肌

20人观看2023-03-14 01:00:06

【双臂屈伸】主要锻炼胸肌和肱三头肌。在家可用两个椅子代替，动作如图。

【双臂屈伸】主要锻炼胸肌和肱三头肌

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