第八块腹肌怎么练?

腹肌大体分三种：
第一种 8块  那算是猛男了           
第二种 6块  算个大男人           
第三种 1块  那是小男人 （也就是没的）

正常情况是8块.
大多数没经过刻意练习的人一般是肉眼能见的4-6块.
腹肌分上腹肌和下腹肌.各4块.
其中下腹肌最下面两块最难练.
最后说一下:
每个正常人都有8块腹肌噢.只是明不明显而已了.