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动态伸展: 左右转体
24人观看
2023-01-29 01:00:05
动态伸展: 左右转体
伸展部位:
体侧肌群,下
背部
肌群以及腰椎.
动作要领:
速度均匀,逐渐加大动作幅度.
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