深蹲，不要纠结腿粗了不好看

因为你那不是肌肉，而是肥膘。

如果是纯肌肉的话，大腿肌肉至少拉出5道以上的分块。

深蹲是挖掘体内激素水平的很好的动作，错了，是最强的动作。

男人强壮主要看大腿。大腿NB强等于性能力强。

不要跟我争辩哪个瘦子有多NB。如果这个瘦子练了大腿，他会更NB。