本季最火热的4分钟超快速腹肌锻炼

真的只要4分钟，一共才4个动作(2、4、6、8)，FACEBOOK转发超10万，转疯了！

每个动作20秒，休息10，重复2轮，每个动作1分钟，一共只要4分钟！

8块腹肌、人鱼线、翘臀、美腿是每个人的梦想，现在这个梦想不再遥远，每天4分钟，让腹肌重见天日！