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五点支撑和飞燕动作图，主要用于锻炼腰背肌

50人观看2023-01-04 11:00:05

五点支撑和飞燕动作图，主要用于锻炼腰背肌，所有动作均需量力而行、循序渐进，动作不宜过大、用力不能过猛。

五点支撑和飞燕动作图，主要用于锻炼腰背肌

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