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双手、手臂以及肩膀的拉伸

51人观看2022-12-10 22:30:06

   双手、手臂以及肩膀的拉伸

  这套拉伸动作可以缓解双手和手臂经常出现的紧张感。在拉伸过程中,保持呼吸的顺畅和身体的舒适,让自己得到充分的放松。

双手、手臂以及肩膀的拉伸
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