小腿再壮都能瘦:小腿减肥四招

　　1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。

　　2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。

　　3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。

　　4、拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。有时间就做，坚持住