专家提出：冬令时节老年人应特别注意蓄养阴精，尤其要注重饮食调理。医学研究和临床实践早已证明，疾病的发生和发展常常与天气条件及其变化有关。冬季由于持续低温，使得皮肤血管收缩，血压升高，心脏的工作量增大，容易诱发高血压和心脏病。同时，干燥寒冷的气候，还容易使老年人患感冒、肺气肿和支气管炎，而这些病症都会加重冠心病的症状，并可诱发心绞痛。那么，老人冬季如何养生才是最好的呢?中医素有“虚则补之”、“寒则温之”之说，因此，老年人的日常膳食要注意温补肾阳，而海参正是老人冬季滋补的不二选择。海参是名贵的滋补珍品，列为“
冬季洗澡用什么沐浴露？冬季气候干燥，皮肤容易瘙痒起屑，沐浴不再是简单的清洁肌肤，更注重的是滋润保湿呵护。由于人体毛细血管分布的不同，循环和水分供给也会出现不平均的现象，因而出现了身体肌肤局部干燥的问题，如果长期缺水这些区域老化速度也会比较快。冬季尽量避免使用清凉型沐浴露或肥皂洗澡，应选用滋润型沐浴露，必要时洗完澡后在手臂和腿部涂上润肤露以缓解干裂、瘙痒等症状。冬季，干性肌肤应该选择滋润型沐浴露，如果依然在沿用之前的清爽型沐浴露，就很有可能导致皮肤敏感。而油性肌肤如果在春夏季节依旧在使用滋润度较高的沐浴露，
一到冬季，不少人会出现脸红发热的现象，特别是小孩子。那么冬天脸红发热怎么办呢？首下面小编为您介绍。冬天脸红发热怎么办1、选择洁面乳要谨慎用不合适的洁面乳洗脸也有可能容易令脸颊易发红，产生红血丝。建议选择不含皂基和刺激性成分的温和型洗面奶。一般来说，每日洁面不少于两次，但是在冬天或者皮肤不是很油的话，早上洗脸可以不用洁面乳洗脸。2、在适当的时间清洁肌肤冬季室外的气温较低，回到家之后不要马上进行包括沐浴在内的任何清洁工作。因为肌肤需要一段时间才能变暖，在变暖前接触到热水会导致肌肤突然受到刺激以至于泛红，引发甚
被子不易过厚许多人冬天睡觉怕冷，家里不开空调的时候，就会盖很厚的被子。其实盖很厚的被子反而不利于睡觉。人的心脏承受过重的压力，会导致呼吸不畅，这样，就会使睡眠无法深度，从而降低睡眠的质量。被子厚度适中就可以。床位远离窗户窗户是冷气钻入的地方之一。就算你是双层玻璃，其还是冷源。所以，在冬天的时候，床可以放置在远离窗户的地方。这样，可以避免一些热气的散失，也能保证床面暖和。从而不至于你被半夜冻睡，保持好的睡眠。室内适宜温度冬天室内适宜的温度，一般建议是在18度左右。这样，人在冬天的时候，睡觉才会更舒服。而如果
1不要头发不干就出门不要头发不干就出门。平时头发可以保护我们的头部的温度，夏季我们经常见到着急上班的人，洗完头不吹就出门了，但是天气冷下来后，我们的头部很容易被风吹或者着凉，容易引发的头痛，感冒眼睛酸，会影响我们的身体健康和情绪。所以大家一定要注意，头发要吹干，或者下午下班回去后洗头发，尽量避免早晚洗头。2坚持每天烫脚和护理坚持每天烫脚和护理。我们的脚部的血液循环比我们的手部的要差一些，所以平时我们锻炼不到的地方，就要用别的方式来弥补，比如晚上回去泡脚，可以选择稍微热些的水，既可以放松脚，也可以促进血液循
双脚脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。方法：自身热能不够，就要求助“外援”，最好的办法是每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、舒通经络的作用。鞋袜最好保暖透气、吸湿性好。腰部腰部第二怕冷，它是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”，男性会腰膝酸软，阳痿早泄，女性则容易月经紊乱、痛经等。方法：因此，无论男女天冷
1手套手套。冬天我们知道天气很干燥，本就很容易造成水分的挥发。我们出门在外，走路，坐公交的时候都需要带一副手套，即可以达到防寒保暖的作用，还可以减少水分挥发，保护手。2护手霜护手霜。护手霜含有甘油等保护手的成分，当我们洗完手或出门的时候，涂上护手霜，可以对手掌的保护起到事半功倍的作用。3手掌按摩手掌按摩。冬天的时候，天气寒冷，很多人都出现冰手冷脚的现象。这是因为血液循环不流通，这时候我们可以对手掌进行按摩，经常活动手掌，手指可以起到活血的作用。4泡手泡手。或许你听过泡脚，没有听过泡手对吧？他的原理和泡脚一
润唇膏使用的注意点1、不要使用太频繁很多人在涂抹过润唇膏后，过一段时间，就会觉得嘴唇又有点干燥了，这时候就会继续涂抹，如此反复，一天使用润唇膏的次数十分频繁。实际上润唇膏并不是治疗嘴唇皲裂的好方法，润唇膏只是可以起到缓解嘴唇干燥的作用，所以常使用润唇膏并不能治疗嘴唇皲裂，而且使用次数过多，反而会让嘴唇很“受伤”。其实冬天一天使用润唇膏的次数最好不要超过三次，如果经常使用润唇膏，那么润唇膏里的化学成分就会对嘴唇造成伤害，引起嘴唇发炎，加剧嘴唇的红肿疼痛。而且经常使用润唇膏会使嘴唇的自我保护能力下降，一旦停用
一、什么是药酒很多人在年纪比较小的时候可能都对长辈桌上放的一些奇怪的酒瓶十分好奇，说它是酒吧，但是瓶子中又装了一些好像草的东西，也有的甚至泡着一些不知道是什么动物的器官。这些场景在幼小的心灵中留下了深深的印迹，不过如今我们知道，那些奇怪的瓶瓶罐罐就是现在所说的药酒。药酒又叫“酒剂”，是指将一些传统的中药材放入酒中浸泡提炼制成的液体，它是中药的一种传统药剂。用药酒来治疗各种疾病的方法在我国已经拥有了数千年的历史，并且直到现在仍然焕发着勃勃的生机。从古人用粮食酿酒开始，酒文化就逐渐成为中华文化中的重要组成部分
冬天四大要领小雪是立冬后的第一个节气，它意味着冬季降雪即将拉开大幕。今年的小雪是11月22日，提醒读者朋友，小雪过后气温降低，故应特别做些深冬养生的准备。关键词一：起居小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。近年的医学研究发现，抑郁症是人类最常见的心理疾患。现代医学研究发现，季节变化对抑郁症患者有直接影响，因为与抑郁症相关的神经递质中，脑内5一羟色胺系统与季节变化密切相关。春夏季，5-羟色胺系统功能最强，秋冬季节最弱，当日照时间减少，引起了抑郁症患者脑内5一羟色胺的
所周知，冬季天气寒冷，大家经常都要裹的严严实实的，以此来抵御寒冷的天气，当然，大家更需要注意的还是冬季的饮食，因为健康饮食关系到大家的身体健康，那么冬季饮食需要注意哪些方面呢？冬天饮食养生原则1、食物要足量，能量应平衡冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还比室外冷，人体对能量的需要增加，需要注意能量的充足供应。保证足够量的主食，建议每天吃半斤-八两的谷类食物，除了馒头、米饭、窝头等，可以“软硬兼施
冬季皮肤干燥奇痒元凶四：习惯饮用热水其实，冬季补水，饮用冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。因此，在泡澡或淋浴前可以喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。元凶五：吃高糖的水果水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果则会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。元凶六：长时间看电脑长时间呆在电脑前，你会觉得皮肤粗糙，还会出现很多小疙瘩。因此建议大家每小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。你可以这么做1.可以使用含有橄榄