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蜜汁焗龙雪 的做法步骤

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食材明细

鳕鱼片,4片,沙拉酱,100公克,千岛酱,1又1/2小匙,浓缩柳橙汁,1又1/2小匙,起司粉,1/2小匙,细砂,1又1/2小匙。

蜜汁焗龙雪的做法详细步骤

(1)将鳕鱼片先蒸熟,取出后将水份吸干备用。 

(2)将所有调味料混合搅拌均匀,淋到作法1的鳕鱼片上,再放入烤箱中,以80℃的温度烤约25分钟,至鳕鱼表面呈金黄色即可。

蜜汁焗龙雪的营养分析

鳕鱼
1. 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富... 一般人群均可食用...
鳕鱼菜谱: 清蒸鳕鱼 香煎鳕鱼 烤鳕鱼 

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