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冬瓜豆芽冬菇头汤 的做法步骤

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食材明细

冬瓜豆芽冬菇头汤的做法详细步骤

1.冬瓜去皮洗净,切成2分厚的圆型条;
2.百合洗净放碗中,加水,上笼蒸10分钟,拿出,备用;
3.黄豆芽,冬菇头用8碗水煮至5碗量时为上汤;
4. 起锅,加入上汤、冬瓜;
5. 煮开后5分钟,倒进蒸好的百合、加盐、味精,倒出;
6. 放入豆苗,麻油即可上桌。

冬瓜豆芽冬菇头汤的做法小贴士

健康提示:
消滞清肠、降压祛脂、分解脂肪。

冬瓜豆芽冬菇头汤的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、...
香菇菜谱: 香菇焖鸡块 红烧豆腐 香菇变鲍鱼 

冬瓜
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化...
冬瓜菜谱: 清汤冬瓜 三豆冬瓜汤 冬瓜莲子百合汤 

百合
1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳... 1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、...
百合菜谱: 西芹炒百合 药膳鸳鸯鸡煲 西芹百合炒牛肉 

上一道菜谱: 兰豆炒烧肉的做法
下一道菜谱: 冬笋拌豆芽的做法

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