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荷兰豆炒肉片 的做法步骤

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荷兰豆炒肉片的做法详细步骤

荷兰豆炒肉片的做法小贴士

肉片提前腌制便于入味,加点花雕酒可去腥。
荷兰豆白灼时加点油会保持翠绿,过冷河会使口感保持脆爽。
炒的时候要大火快炒。

荷兰豆炒肉片的营养分析

瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥 干炸丸子 秋冬润燥的好汤品芥菜玉米瘦肉汤 

荷兰豆
荷兰豆又称荷仁豆、剪豆,属豆科豌豆属。以食用嫩荚为主,原产地中海沿岸及亚洲西部,荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。 ...
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