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苹果泥 的做法步骤

清香美味,小孩乐意吃。

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食材明细

苹果泥的做法详细步骤

1.  将苹果洗净,去皮,然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状,即可。
2. 或者将苹果洗净,去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可。

苹果泥的做法小贴士

制作要诀:
苹果要去掉皮,刮子或匙要洗净消毒,再给婴儿刮泥喂食。
健康提示:
苹果含有丰富的矿物质和维生素,婴儿吃苹果可补充钙、磷,预防佝偻病。还具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿的缺铁性贫血具有较好的治疗作用,对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜。制作成苹果泥更容易消化。
食物相克:
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

苹果泥的营养分析

苹果
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2.... 一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞...
苹果菜谱: 拔丝苹果 爱心沙拉 苹果派 

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