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清炖百合莲子鸽子汤 的做法步骤

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清炖百合莲子鸽子汤的做法详细步骤

清炖百合莲子鸽子汤的做法小贴士

1.处理山药记得带好手套哦,防止皮肤碰到粘液而过敏。
2.鸽子焯水这个步骤,是冷水下锅的。

清炖百合莲子鸽子汤的营养分析

山药
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱...
山药菜谱: 山药排骨汤 香菇山药 山药锅贴 

鸽肉
鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素... 一般人群均可食用。更是老年人、孕妇、儿童、体虚病弱、调...
鸽肉菜谱: 五元蒸鸽 栗子鸽肉煲 鸽肉米粥 

百合
1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神:百合入心经... 1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁...
百合菜谱: 西芹炒百合 百合牛肉 浇汁百合包肉 

莲子
1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗...
莲子菜谱: 银耳莲子汤 妙手豆皮素菜卷 绿豆银耳莲子粥 

上一道菜谱: 空气炸锅版香酥鸡排配咖喱土豆的做法
下一道菜谱: 法式小点心费南雪Financier的做法

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