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11个月以上宝宝辅食三色芋圆 的做法步骤

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食材明细

11个月以上宝宝辅食三色芋圆的做法详细步骤

11个月以上宝宝辅食三色芋圆的做法小贴士

君君小提示:
蜜红豆做法
食材:红豆300克、冰糖20克(可以减量或者不放糖)

做法:

1.红豆洗净,加适量清水浸泡3小时以上。(浸泡的时间越长,煮的时间就相对缩短。)温度比较高如果要长时间浸泡建议冷藏。

2.锅里放入清水,大火煮开后放入红豆,再煮开后调至小火慢慢煮。

3. 煮至红豆变软,锅里的水剩下1/3的时候,放冰糖,中小火再煮

4.煮至水刚刚收干,红豆开花但还保留着粒状即可关火,放凉。

11个月以上宝宝辅食三色芋圆的营养分析

芋头
1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物... 一般人群均可食用1. 特别适合身体虚弱者食用;2. 对...
芋头菜谱: 荔浦芋头 蒸芋头 芋头蒸排骨 

赤小豆
1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 赤... 一般人群均可食用1. 适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水...
赤小豆菜谱: 双腰炒螺花 赤小豆白菜汤 苦瓜赤小豆排骨汤 

紫薯
紫薯(学名:Solanum tuberdsm)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素...
紫薯菜谱: 心形紫薯雪耳羹 紫薯柳叶蒸饺 香煎芝麻紫薯饼 

上一道菜谱: 小凉菜酸辣泡黄瓜的做法
下一道菜谱: 广东传统名菜白果南杏生鱼汤(乌鱼汤)的做法

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