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法式炸田鸡 的做法步骤

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食材明细

咸面包50克,鲜田鸡200克。
鸡蛋1个,红萝卜10克调味料及。
花生油50克,3克,味精3克,胡椒粉少许,生粉适量。

法式炸田鸡的做法详细步骤

(1)咸面包切大片,田鸡杀净切成粒,红萝卜切成粒。

(2)鸡蛋打散,加入田鸡,红萝卜,盐,味精,生粉,胡椒粉拌匀,然后把田鸡酿到面包皮上待用。

(3)烧锅下油,待油温100度时,放入酿面包炸至金黄,捞起即成。

其它说明:

备注:田鸡去骨,不宜切大粒。

法式炸田鸡的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 鸡蛋灌饼 香椿炒鸡蛋 鲜虾肉松鸡蛋羹 

田鸡
田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。... 一般人均宜,蛋白血症,精力不足,产生缺乳,肝硬...
田鸡菜谱: 清蒸石蹦 田七丹参煲田鸡 咖喱田鸡 

红萝卜
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱... 一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期...
红萝卜菜谱: 百花串酱菜 芝士红萝卜肉末鸡蛋蒸面 红萝卜紫菜合掌瓜汤 

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