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表情海鲜饭团 的做法步骤

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表情海鲜饭团的做法详细步骤

表情海鲜饭团的做法小贴士

*寿司醋一般在大型超市专门卖进口食品的专柜,如果买不到寿司醋的话,可以用白醋 + 盐 + 糖来替代。

*米饭焖得软硬适中即可。

*海苔要用烤过得,烤海苔,在各大超市有售。

表情海鲜饭团的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 什锦果汁饭 虾仁玉米羹汤大米粥 百合籽大米粥 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋 羊肉抓饭 芹菜胡萝卜炒肚丝 

鸡蛋黄
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋黄菜谱: 牛肉丸子 鸡蛋黄瓜三明治 百合鸡蛋黄汤 

金枪鱼
1. 鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等... 一般人都可食用;更是女性美容、减肥的健康食品;尤适宜心...
金枪鱼菜谱: 东京蛋卷寿司 金枪鱼西多士 金枪鱼蔬菜卷饼 

上一道菜谱: 橄榄油蒜香小饼的做法
下一道菜谱: 蛋黄蟹肉羹的做法

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