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苦瓜木耳炖瘦肉汤 的做法步骤

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苦瓜木耳炖瘦肉汤的做法详细步骤

苦瓜木耳炖瘦肉汤的做法小贴士

火腿本身有咸味,汤炖好后试试味道再放盐。不放火腿也可,按自己喜好添加辅料。

苦瓜木耳炖瘦肉汤的营养分析

苦瓜
1. 促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热... 一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、癌症、痱子患者;...
苦瓜菜谱: 苦瓜炒鸡蛋 咸蛋炒苦瓜 去痘清火的苦瓜蘑菇蒸滑鸡 

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 黑木耳红枣汤 酸辣蛋花汤 牛蒡木耳炒鸡块 

瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥 溜肉段 清补凉煲猪瘦肉 

大豆
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;2. 防止血管硬化:黄... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管...
大豆菜谱: 油炸麻辣豆 健胃大豆芽肉片汤 清炒蚕豆(大豆) 

上一道菜谱: 家常菜沙姜豇豆炒肉片的做法
下一道菜谱: 盐水煮花生米的做法

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