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咖喱炒饭 的做法步骤

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食材明细

米饭配料:洋葱,胡萝卜,香肠(没香肠放火腿肠也可以),青豆西红柿  ,偶感觉,洋葱得放,其他如果没有不放也可以,如果有鸡蛋,放鸡蛋也成,配料可以自己根据情况选择,只要不影响味道和口感,啥子都能放,调味:咖喱粉。

咖喱炒饭的做法详细步骤

(1)洋葱,胡萝卜,香肠,西红柿切丁;

(2)下锅炒洋葱、胡萝卜,炒好取出备用;

(3)放少许油,把咖喱粉炒一会儿。偶没油咖喱,555,偶这里买不到。不过普通的咖喱粉炒一下效果好像类似;

(4)下洋葱、胡萝卜;

(5)下米饭炒开;

(6)快好的时候下西红柿丁。偶开始以为西红柿和咖喱不能一起烧,不过看书上这么做的,而且放的时间比较晚。所以应该可以,就尝试了下子。放的番茄多喜欢番茄味道的炒饭,那不要放咖喱,而且番茄多放早放,这样才能把番茄味道烧出来。

(7)出锅。

咖喱炒饭的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 鸡蛋饼 韭菜炒鸡蛋 西红柿炒鸡蛋 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 胡萝卜炒鸡蛋 胡萝卜番茄炒鸡胸肉 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、...
洋葱菜谱: 凉拌洋葱 土豆汤 开洋葱油拌面 

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