天天好味道 天天好心情
美食导航

开心果炒青瓜番茄 的做法步骤

分类标签

食材明细

开心果1/2杯,青瓜(黄瓜)2条,番茄1个,蓉6茶匙,红辣椒粉1/2茶匙,沙律酱1/4杯。

开心果炒青瓜番茄的做法详细步骤

1、开心果去壳,果仁研粗粒,青瓜洗净,切去两头对开切片,番茄洗净去皮切粒。

2、烧热油锅,先炒熟青瓜片,再放入番茄、开心果仁炒匀,加入盐和调味料即可。

开心果炒青瓜番茄的营养分析

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血...
黄瓜菜谱: 腌黄瓜 炒猪肝 蓑衣黄瓜 

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴...
番茄菜谱: 番茄牛肉 番茄松鼠鱼 家庭自制番茄pizza酱 

开心果
1. 开心果果仁含有维生素E等成分,有抗衰老的作用,能增强体质;2. 由于... 一般人群均可食用,高血脂、肥胖者不宜多食。...
开心果菜谱: 杏仁塔 开心果仁酥饼 开心果鸡肉沙律 

上一道菜谱: 西洋烩鸡的做法
下一道菜谱: 红酒香菇猪扒的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航