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芝麻苹果 的做法步骤

刚做好的芝麻苹果是金黄金黄的、热腾腾的一大盘。放到嘴里,外面甜而清脆,里面则是热而柔嫩,还带有芝麻的香,真是太好吃了。

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食材明细

苹果250g,芝麻20g,鸡蛋,1个,面粉,15g。
泡打粉,适量,橄榄油,少许。

芝麻苹果的做法详细步骤

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

1. 将苹果洗净切开备用。

2. 将鸡蛋、糖、面粉和少许泡打粉成面糊备用。

3. 将芝麻放入盘中,苹果裹上面液后在盘中裹上芝麻。

4. 油锅倒入适量橄榄油,烧热后,将苹果放入,煎到表面焦黄即可。

芝麻苹果的做法小贴士

做法提示:大家高高兴兴一起吃饭,眼看桌上碟碟佳肴,自是吃得开怀,直叫肚子撑得不能再撑,就连饭后果也吃不下。其实在晚饭后吃点水果,不但可有助消化,最重要是含丰富纤维的生果能有助排泄畅通,减低在大鱼大肉后发生便秘的机会。

芝麻苹果的营养分析

面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾... 一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...
面粉菜谱: 二面馒头 面粉煎鱼 低筋面粉版马卡龙 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 大酱炒鸡蛋 番茄炒鸡蛋 南瓜花炒鸡蛋 

苹果
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2.... 一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞...
苹果菜谱: 胡萝卜苹果汁 芝麻苹果 杏仁苹果煲瘦肉 

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