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虾仁瑶柱蚝豉瘦肉粥 的做法步骤

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虾仁瑶柱蚝豉瘦肉粥的做法详细步骤

虾仁瑶柱蚝豉瘦肉粥的营养分析

虾仁
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾仁菜谱: 宫爆虾仁 虾仁炒蛋 清炒虾仁玉米粒 

瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
瘦肉菜谱: 百合莲子瘦肉粥 解暑、健胃、排毒的百合瘦肉汤 黄芽白蚝豉豆腐瘦肉汤 

蚝豉
1. 蚝豉中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱儿童,肺门淋巴结核,...
蚝豉菜谱: 北菇蚝豉冬菇煲 发菜蚝豉猪肉汤 发菜扣蚝豉 

上一道菜谱: 韩式辣酱葱烤排骨的做法
下一道菜谱: 自制块状凉粉的做法

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