天天好味道 天天好心情
美食导航

北菇菜心 的做法步骤

菜脆菇嫩,清鲜爽口。

分类标签

食材明细

北菇菜心的做法详细步骤

1.用水将水发北菇洗净,去蒂,批切成片;油菜心洗净,切成3厘米长的段。
2.炒锅坐火上,放入熟猪油烧热,下虾籽、北菇片炒出香味,放入油菜心段炒几分钟,放精盐、上汤烧入味,出锅装盆即成。

北菇菜心的做法小贴士

制作要诀:
本品需上汤约250克。

北菇菜心的营养分析

花菇
花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等... 一般人都可食用,尤其适合小便不禁、高血压、高血...
花菇菜谱: 植物四宝 醉花菇 凤翼蒸花菇 

虾籽
虾籽含高蛋白,助阳功效甚佳,肾虚者可常食。 ... 一般人都可食用1. 虾籽含高蛋白,助阳功效甚佳...
虾籽菜谱: 虾籽大乌参 虾籽茭白 虾籽烧茭白 

油菜心
1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固... 一般人群均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡,口...
油菜心菜谱: 焖拌青菜 鱼米油菜心 花菇油菜心 

上一道菜谱: 北菇碎煲鸡的做法
下一道菜谱: 千层云耳的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航