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豆腐拌秋葵 的做法步骤

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食材明细

秋葵,300公克,豆腐,1块,,1匙,柴鱼粉,1/4小匙。

豆腐拌秋葵的做法详细步骤

(1)把秋葵烫熟沥干切成星星状。 

(2)在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可。

豆腐拌秋葵的营养分析

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理...
豆腐菜谱: 豆腐干 鲫鱼豆腐汤 蟹黄豆腐 

柴鱼
柴鱼有健脾胃、益阴血,在中医上被认为有补髓养精、明目增乳之功效。 ...
柴鱼菜谱: 意式乌龙面 柴鱼拌芦荟片 柴鱼白菜卷泡菜 

秋葵
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜... 一般人群均可食用。1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡...
秋葵菜谱: 蔬果寿司 豆腐拌秋葵 凉拌秋葵 

上一道菜谱: 凉拌芝麻秋葵的做法
下一道菜谱: 拌牛肚领的做法

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