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意大利肉酱面 的做法步骤

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意大利肉酱面的做法详细步骤

意大利肉酱面的做法小贴士

非常好做 切各种食材准备时间略长 加入了口蘑 肉酱口味更鲜美 可以用牛肉馅 肥瘦猪肉馅代替 口感更佳 因为需要照顾热量和营养 选择了里脊 口味也很棒!

意大利肉酱面的营养分析

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱煎蛋饼 韩国烤肉 蒜香洋葱烤鸡腿 

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不...
番茄菜谱: 番茄牛肉汤 微波秘制鸡翅 最家常最美味的番茄滑蛋盖饭 

口蘑
1. 富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加,并且血中谷胱... 一般人都适合食用,尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、...
口蘑菜谱: 蘑菇炒肉 口蘑面 口蘑鸽方 

里脊肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
里脊肉菜谱: 川味牛肉面 煎五香里脊肉 彩色里脊肉 

上一道菜谱: 荠菜饺子的做法
下一道菜谱: 香烤三文鱼配杂蔬的做法

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