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焖烧锅版懒人减脂食谱香菇土豆卤肉饭 的做法步骤

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焖烧锅版懒人减脂食谱香菇土豆卤肉饭的做法详细步骤

焖烧锅版懒人减脂食谱香菇土豆卤肉饭的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 拔丝土豆 鸡肉炖土豆 土豆丝炒肉 

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇油菜 炒香菇 香菇卤肉饭 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 菠菜炒鸡蛋 蛋炒饭 米饭秋葵鸡蛋杯 

鸡腿
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人... 一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食...
鸡腿菜谱: 可乐鸡腿 椰汁芋头鸡 沙姜鸡腿 

上一道菜谱: 焖烧锅版红烩牛腩的做法
下一道菜谱: 外酥内滑的卡士达奶油泡芙的做法

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