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味道超好的鸳鸯豆腐 的做法步骤

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味道超好的鸳鸯豆腐的做法详细步骤

味道超好的鸳鸯豆腐的做法小贴士

1、豆腐和鸭血焯水可以更滑嫩,炒时也不容易碎。
2、豆瓣酱本身比较咸,我就没有再放盐,如果口味重的,可以适当的加些哈。

味道超好的鸳鸯豆腐的营养分析

鸭血
1. 动物血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多... 一般人都均可食用。1. 贫血患者、老人、妇女和从事粉尘...
鸭血菜谱: 鸭血粉丝汤 鸭血豆腐汤 酱瓜炒鸭血 

北豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,...
北豆腐菜谱: 牛肉末烧豆腐 鸡胸脯肉红烧北豆腐 麻婆北豆腐 

上一道菜谱: 五香烤花生的做法
下一道菜谱: 英式点心蔓越莓司康的做法

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