”青光眼”对于患者的危害很大，常常会在不知不觉中让患者”失明”，因此被称为“”视力”的小偷”。对于青光眼，预防是关键，那么，在平时的生活当中，除了要学会卫生用眼、避免视”疲劳”之外，再辅以饮食的保健就显得非常重要：

1、吃”蜂蜜”有效预防青光眼

蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

2、多吃粗粮可防青光眼

青光眼患者应增加粗纤维食物，多吃富含”维生”素A、维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化物食品，如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等；”多食”用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品。